帕布莉卡 一个人的散步
文｜赵公科
退二线了，走在奔六的人生路上。远离故乡，疫情干扰，社会性渐弱，一个人散步的日子多了起来，慢慢地对散步有了新的认识。
散步，是最平常最便宜的养生良药，是一件可以化解烦恼、快乐身心的事情，只要你能双脚迈开，你愿意迈开双脚。
春天的日子，边走边看蓝天流云，闻紫红色的槐花飘香，欣赏目光可及的各种花儿：桃杏的粉红，迎春的金黄，梧桐花的紫白，看“百花争妍斗芳菲”。看春水的清悠碧绿，听小鸟的啁啾啘啭，看猫的狡黠，看小狗的萌态。听几首自己喜欢的歌曲，听一听今天《箐橙园》的美文美诵，或者听一段慷慨悲壮的秦腔。看小宝宝的蹒跚挪步，看老人的慈祥笑容，看母子相伴的和谐。沿着弯弯曲曲的甬道走着，马兰花在脚下摇曳，两旁绿树掩荫。雨后初晴，空气清新，人也觉着爽起来，步履从容。
你心里烦了，不要窝在家里想东想西，生那闷气闲气，出门走走。自己劝解自己，梳理一下工作、生活、爱情的头绪，把那些琐碎丢掉，像择一把芹菜一样把那些黄叶老根去掉，把那些缠绕身心的老筋撕去。自己鼓励自己，自己肯定自己，自己化解自己，自己说服自己，给自己秀秀自我优越感。你心里慢慢就会舒坦起来，心胸会像远处一望无垠的田野一样开阔起来，人会像摘过泡在清水里的更加碧绿的芹菜一样生机勃勃。
在散步中思考，在思考中散步，在散步中获取创造的灵感。哲学家康德的“三大批判”是在那著名的散步中酝酿的。邓小平的治国思想是江西那“小平路”构思的。朱自清带着淡淡的忧愁，在散步中成就了一片迷人的《荷塘月色》。
散步中，提醒自己品味生活，享受幸福，活在当下，让今天的此时此刻年轻起来美起来飒起来。我常想：“我们这些干部，肩负着家庭的责任，国家给咱发工资让咱好好地活，难道还活不好吗？咱给国家又有多大贡献呢？”
你心中难以言说的痛，不便与人倾诉的苦，在一个人的散步中学会咀嚼，拭去眼角的泪，把痛苦的渣嚼碎慢慢咽下去，化作人生的阅历与营养。只有自己，也只有自己，才是疗伤治愈自己伤痛的最好的医生。在散步中沉思，汲取生活的营养，获取生活的智慧，坚定继续前进的信心。
人生，就是一场走向墓地的散步，要学会欣赏路边的风景。欣赏春的绚烂，夏的热烈，秋的缤纷，冬的沉静。欣赏小雨的淅淅沥沥，感受春风的温柔，欣赏飞雪的快乐迷濛。多回味香甜，忘记咸酸，不要使自己太累，走得悠闲自在一些，走得心平气和一些，微笑着朝前走。看花开花落，看青山如黛，看生老病死，看世态炎凉，看碧水幽幽，看日出日落。
散步，是每一个人都可以做到的日常修行，在散步中成长，在散步中成熟，在散步中修炼出强大的健康的身心，以饱满的精神状态走向诗和远方。
