帕布莉卡以下内容是基于知乎LIVE《2018如何跳出生活的舒适区》整理出来的。
讲这个LIVE的老师也是我很早关注的一位在读书，写书评方面有突出表现的。微信公众号warfalcon，他保持每天写一篇书评，还举办了一个100天行动的训练营。感兴趣的朋友可以关注一波。
之前读《奇特的一生》，柳比歇夫坚持56年的“时间统计法”，感觉和这个LIVE表达观点相似。柳比歇夫有一个习惯，就是把一天24小时的时间都会记录在自己的日记本上，他会每周，每月，每年做总结。统计出自己在时间上的花销情况。根据总结，会做时间安排上的调整。
下面介绍LIVE中分享的观点：你不仅在时间上，你更可以在金钱和行为上实践柳比歇夫的时间统计法。
1.金钱
现在出门基本都不带现金，微信，支付宝估计是大家的首选，我提个建议，可以一直用微信进行付款，这样对金额的支出只需要通过在微信上查看一个月的支出即可。在一些微信无法识别出交易类型的交易，月账单里面是可以看到近6个月的支出柱状图，并可以查看具体的详细交易的。这样做可以发现自己钱到底花到了哪里。而且一些公司的工资也会通过微信转账给你，这样在收入里面也可以查到的哦。
2.行为
我是从16年开始在豆瓣上记录自己的读书和看电影的记录。微信运动，微信读书，知乎，网易云音乐，这些软件都可以把你喜欢的，生活中的经常接触，且构筑你的三观和世界观的事物记录下来。试着去记录，夜深人静，可以看到曾经自己喜欢的模样。
最厉害的一点，你可以把自己与运营商通话记录下载出来，你会惊奇发现你并没有花很多时间在最重要的人身上，而是在很多客户，和其他无关紧要的人身上。
3.时间
推荐两个app，可以记录你在手机上花费的全部时间分布。你肯定会发现，一直抱怨没时间学习的自己，那些时间原来都被手机占用了。
