第一篇：暗时间

1.暗时间

善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间。

投入时间=投入的时间X效率的乘积

高效学习的习惯：迅速进入专注状态、长期保持专注状态、超强的抗干扰能力。

2.设计你自己的进度条

设计你自己的进度条：任务分割；

过早退出是一切失败的根源

兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。

反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。

一生的知识积累，自学的起码占90%

3.如何有效的记忆与学习

你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被记忆起来。

实践方法

a.养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西。

b.创造回忆的机会(讨论、讲给别人听、整理笔记、书写)

c.设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情

d.抽象和推广（举一反三）

e.联系/比较自身的经历 观察和比较本身就是获得知识的一个重要途径

4.学习密度和专注力

学不好英语是因为学习密度太低

思维体力：能够持续集中注意力的时间  要事第一

5.一直以来陪伴我的一些学习习惯

看书挑剔，只看经典

做读书笔记

弄一个问题放到脑子里【睡前】

多看心理学和思维的书

学习一项知识，必须问自己三个重要问题：

（1）它的本质是什么？

（2）它的第一原则是什么？

（3）它的知识结构是怎样的？

重要的事情优先

善于利用小块时间

判断一个东西值不值得学习是很重要的

总结总结最近学到的新知识

有时间吗？看本书吧  传统的阅读和思考永远优于所谓的在互联网上汲取新知识。

学习一个东西之前，首先在大脑中积累充分的疑惑感。

任何一点时间都可以用于阅读

习惯的改变绝不是一两天的事情

想改掉习惯需要在过程中经常注意观察自己的行为

6.我在南大的七年

看一个人，只看他读的书和见的人。

第二篇：思维改变生活

1.逃出你的肖申克（1）

我们平常的决策与判断强烈的依赖于情绪系统的输出；

人最重要的能力之一就是从别人的错误中学习

获取知识需要一双能够辨识的眼睛和善于思考的心智。

2.逃出你的肖申克（2）

日常生活中的事件，总有一个平凡的解释和一个疯狂的解释。

打破偏见的唯一途径就是开拓视野，多积累知识，以及和具有不同知识背景的人讨论。

这只是一种可能，未必是唯一的可能。

想不出其他解释不代表就不存在其他解释。

3.逃出你的肖申克（3）

世界上最痛苦的事情不是与他人做斗争，而是和自己做斗争。

很多时候我们只是生活在信息社会的远古人

经常动用理性思考能够锻炼理性大脑的实力

4.逃出你的肖申克（4）

我们知道答案，却往往不知道求解的真正思维过程。

习惯之所以难以改变，是因为习惯是自我巩固的。

能够改变既有的习惯，依靠的不是自制力，而是知识。

人人都该学点心理学  有助于绕过或克服我们大脑的先天缺陷。

5.书写是为了更好的思考

书写是对思维的备忘

书写是对思维的缓存

书写是与自己的对话

书写是与别人的交流

有时候，语言自己也会思考

6.为什么你从现在开始就应该写博客？

写一个博客有很多好处，却没有任何明显的坏处。

7.我不想与我不能

别给自己找理由，那样等于否认自己的自由意志和主观能动性。

凡事多往自身归因，你才能够披荆斩棘。

8.遇到问题为什么应该自己动手？

困难的路越走越容易，容易的路越走越困难。

9.什么才是你的不可替代性和核心竞争力？

个人的核心竞争力是他独特的个性知识经验组合。

知识技能组合（专业领域技能、跨领域的技能、学习能力、性格要素）