帕布莉卡认识你自己这个系列的第一篇，很多人可能没想到会这么浅显，然而实际上每个人挖掘和认识自己的过程都是从简单开始。而故事的开始也往往不过如此，甚至有点乏味。
我第一次开始认识自我是从“缸中之脑”这个故事开始的。它说的是：我们实际上只是被人养殖在缸中的一个大脑，我们的所见所闻所触所感，都是来源于试管给我们输送的神经递质和信息反馈。我们“假装”活在现实世界中，我们欢笑我们哭泣，然而实际上，我们只不过是活在培养皿里的一个大脑，我们只不过是一个用来被“测试检验”的“数据源”。
这就是“缸中之脑”的故事。你当然觉得不可思议，但是你反思一下，实际上，你真的能确认你是真实存在而不是一个被用神经递质和神经信号刺激模拟出来的“大脑”吗？你想下，你的眼睛是光学传感器，耳朵是声学传感器。皮肤是触觉反馈器，而嗅觉呢？自然就是特定的蛋白与蛋白受体产生的化学反应，进而发出信息。总儿言之，我们仿佛就是由一个个传感器构成的身体，然后将收集到的讯息反馈给大脑。最终形成意识和意识的高级体，灵魂。
那么：如果跳过身体这个“传感器”。我们直接给大佬输送讯息呢？我们是不是就变成了“缸中之脑”。
我当然不是来和你扯什么缸中之脑的。我也不想跟你聊什么身体传感器和灵魂的故事。我想说的，只是提醒你：你可能根本就从未认识过你自己。这也是认识你自己这本书的出发点所在。
当然，实际上，我也并不想来说什么认识你自己。认识你自己固然有好处，当是，更重要的是活在现实生活中，如果在认知的基础上让自己活得更好，也更体面，哪怕我们只是一只活在缸中的大脑。
所以，我真正想说的是，关于灵魂图书馆，关于如何更好的运用你的大脑，即建立起的脑海中的认知思维导图。我在看过《思维导图》这本书后，发现实际上并没有太多意义。后面看了《习惯的力量》，和《书都不会读，还想要成功》，这两本书，才找到方法。
即学会做一个头脑中有一个图书馆的人，而不是做一个头脑中只有一个书柜的人。那么具体的操作方法呢？
1首先，依托自己的认知范畴将知识分成大类。比如，a文学b励志成功学c学术d专业f兴趣爱好。
这样说来可能有点粗略，我们当然还可以依托聊天的兴趣来分。就像《把妹达人》那本书上所说，利用手指记忆自己的套路。比如。在自己脑中的图书馆建立这样几个分类。a电影b音乐c旅行d旅行e美食。这用左手五个手指来代替，接下来是右手的a哲学b小说c化妆淘宝d计算机e写作。左右手代表的是从认知的初步到深入。
接下来是左右脚。代表的是专业和职业内容方向。a建筑b生物c英语d铁路e生物材料。右脚代表的是更深层次的情感a三观b宗教信仰c宇宙和初心d身体e灵魂。
依照这种方式建立起来灵魂图书馆，你大约在异性眼里再也不会是一个无趣的人了。
2其次是对自己脑海中的图书大类进行信息整理。针对已有的信息将自己所知的东西塞入你的图书大类。进一步扩充自己的灵魂图书馆的书架。此外就是构建你的图书馆地图，比如你用身体构建的图书馆的话，进入这个图书馆首先是从口入。这是1说话的艺术，然后进入图书馆大门是一台电脑即我的大脑，这是2脑机接口脑学和思考。进而我们看到了两排书架即我的左右手。左手有abcde五排书。这是3初级社交知识和4进阶有趣的生活。接下来我们进入后面看到了脚。是5专业技能书以及6生活见解。这样依托身体的器官由浅到深建立起自己的关联记忆，让你在任何时候都能发散和联想运用起你的灵魂图书馆。
以上就是我的人体图书馆的构成。你也可以依托于实体的图书馆来建立自己的知识宫殿。甚至，你可以利用你掌握的建筑学知识或者生物的碱基配对来在灵魂中构造一个更高等级的图书馆。让你自己可以在进入思考和冥想时自己光在自己的灵魂图书馆里就可以沉浸相当长的时间。
而在图书馆建好了之后就是对现有的知识进行汇入，当你以后再聊天的时候就会变的1有逻辑2有趣不会无话可说3延展社交。这是好处，此外还有4可以针对性的学习扩充自我的图书馆。而在将知识汇入自己的图书馆的时候，也是对自我能力的一种梳理。你会变的逻辑清晰。聊天有趣。
说到这里，就不得不提供一点经验之谈即：“若想认知进阶就永远不要让自己的脑海过于驳杂”。
3这是第三点，在灵魂图书馆建好后，注意养成习惯，建立起正确的索引装置，和触发习惯。你可能觉得这样讲太过粗泛。那么具体举例就是：前面的依托人体构建图书馆就是一种习惯触发，我看到我的手，就想起自己这儿存放的知识，我会在生活中时时梳理。扩充我的知识面，扩建我的图书馆。
这里还涉及到的是1习惯的养成2扩充知识怠性的克服。先讲习惯的养成，在《习惯的力量》那本书中，我们学习到：习惯由奖赏+暗示+替换构成稳固的关系。比如我以前就有敲手指的习惯，现在我利用敲手指这个习惯来念佛，当我每当敲手指的时候就会形成念佛的习惯。而对比于看书，1你可以将玩手机的两个小时替换为看书，2然后将手机每次锁屏前强制的打开读书的app这样形成暗示。或者固定的歌曲来形成读书起点暗示3至于奖赏，一份甜点一次长谈等等都可以构成奖励。
这里还有一点经验之谈即：“如果你想要激励自己身体构成奖赏，平日就一定注意要压抑自己的欲望”。
至于对于第二点的读书的怠性克服。则需要采用形成“连惯的习惯暗示”这种方式，比如，将健身和读书绑在一起。或者晨读的自我暗示，绑定学习时间。在此基础上再进行奖励比如出去旅游。
这里的一点经验之谈就是：“好的激励就如同对你的身体做营销，不忘初心，而推陈出新。保证新奇，而长效激励。”
以上就是具体的关于如何建成自己的“灵魂图书馆”的方式和经验之谈，我们通过“习惯”的力量，以及暗示诱导，在自己的脑海中建立起一座认知的图书馆，而这座图书馆的好处则是，让你整个人更加“确信”你自己，当然也更加的自信，最终，成为一个有趣且有三观的人。在冥想静思的时候可以梳理内心，也做更好的自己。而所谓的认识你自己，就是一个渐渐学会和合理运用你的身体的过程，而脑袋，则更是认知自己的关键的关键。
以上，认识你自己1:缸中之脑与灵魂图书馆。
