帕布莉卡Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present
Jim Rohn
快乐不是你延后到将来要做的事，而是你现在计划做的功课
冉恩（企业家）
在墨西哥城的街头，我发现一个很有趣的现象。
这个城市和上海有一样多的人口，但老旧和落后得多。生活在这个城市的人们有些不一样。
中华民族和拉丁民族的一个重大区别是关于将来和现在。
我们是个谨慎、防患于未然的民族。我们习惯性地把现在投资到未来。梦想将来有一天会有钱，会有时间享受，会变得快乐幸福……所以现在必须含辛茹苦，面目愁苦。
墨西哥人很明显不如我们富有，但是他们的神情里有一种不担忧明天的安闲，有一种享受这一时刻的满足。从早到晚都有人在街上高兴地吃着不卫生的食物，笑嘻嘻地看着广场上的乐队和舞蹈，傻乎乎地听着街头卖艺人说着笑话……
根据统计：墨西哥人是世界上最快乐、对生活最满足的人们之一。
既然说到快乐，我这个会武术的科学家就说些与之有关的科学吧。
1. 一个人是不是快乐和基因有关。遗传约占50%，环境：10%，另外40%是我们自己能掌握的
2. 能让人快乐的事物：运动，户外，音乐，花香，亮色，睡觉
3. 让人快乐的食物：干果、鸡肉、牛奶能使人产生更多的血清胺，一种使人快乐的化学成分
4. 我们的大脑天生容易产生负面的感觉和想法。但是我们有能力克服这个自然趋势：比如学会感恩，学会给与，学会微笑，学会健康生活
5. 怀旧和与人深度交流让人感到快乐
6. 金钱，智商，教育程度和快乐的关系不大；人和人之间的感情直接和快乐有关联
7. 如果你现在不快乐，不用着急。统计表明：50岁以后，你的快乐度逐年增加，越老越快乐！
