帕布莉卡写在前面：
翻译是一门艺术。有人的精通文字，但专业性不够；有的人专业，但外语功底不行。两者若缺其一，总会觉得读起来差一点味道。作为一个读译本及其吃力的人，居然发现这本书读起来异常流畅，忍不住去看了一眼翻译：陈赢——社会语言学博士、英语系讲师、国家二级心理咨询师。难怪。
班班最初推荐的时候，说是个心理学科普书，看题目，我以为是个美好的童话，是给心理学打一层高光的那种，结果看完发现一点都不梦幻。看完书，就像自己做了一场心理咨询。感谢班班的推荐，的确是一本浅进深出，让人受益匪浅的好书。
聊聊2处让我印象深刻的心理咨询片段
NO.1
苍鹭和蛤蟆的第一次会面就很特别：蛤蟆等着苍鹭开启一段冗长的训诫，而苍鹭却什么动静都没有。几句简单的对白过后，苍鹭让蛤蟆结束咨询。蛤蟆很愤怒，他觉得自己病了需要帮助，而苍鹭却不以为然，还把他拒之门外。苍鹭解释到“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿，只有当你是为自己而不是为了取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正的合作”。临走蛤蟆问“你认为我会好起来吗？”苍鹭答“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。如果我们一同努力，就会预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”
关键词：自愿、合作
在河鼠和鼹鼠去探望完蛤蟆回来后，他俩商量着“一定要施以援手，不管蛤蟆愿不愿意”。这为蛤蟆第一次面对心理咨询时的阻抗心理埋下了伏笔。心理治疗离不开沟通（我是这么认为的），在阻抗心理的影响下，沟通效率和沟通的真实性都会大打折扣。当蛤蟆见到咨询师的时候处于一个被动的状态，他的情绪和反应是有问题的，如果不处理好阻抗心理，接下面对的将会是一场无效咨询。
一直以为心理咨询师像一个更专业冷静的朋友，不给你酒，却让你“说出你的故事”，然后给你一些意见和建议，最后结束咨询，其实不然。双边是一个合作关系：我帮你探寻你的内心世界，引导你了解真正的自己；你通过自我了解，明白你做出一系列决定的原因，从而独立做出自己的选择。
听说过一个观点：咨询并不是你进入咨询室才开始的，好的咨询师，在你见到他的那一瞬间，咨询已经开始了。苍鹭或许就是一位好的咨询师。在见到蛤蟆的时候，对蛤蟆的阻抗有所察觉，所以通过沉默引出蛤蟆阻抗的情绪，加以引导，引出合作的概念，从而巧妙的将蛤蟆的被动状态改变为主动状态，埋下了信心和期望的种子，暗示蛤蟆如果一起努力，或许够靠自己摸索出摆脱痛苦的办法，为接下来的咨询打好基础。
NO.2咨询中
通过跟蛤蟆的交流，苍鹭提出了“人生脚本”的概念，并从原生家庭入手，帮蛤蟆找到了行为模式产生的原因，从而更深入的了解自己。
关键词：人生脚本、学习模式
小时候听过一首歌，其中一句唱的是“长大后，我就成了你”。长大后还听过一首歌，歌词唱到“妈妈我告诉你我找到了真正的爱情，她的模样就像年轻时候的你”。
在原生家庭的影响下，蛤蟆形成了自己的人生脚本。蛤蟆始终处于儿童状态，不是孩子，不是幼稚，而是像个孩子。在跟其他动物的交往中，蛤蟆一直带入父子关系，表现出了顺从、取悦、道歉、依赖的行为模式。固定的脚本，会导致固定的结局。看似无奈，其实是蛤蟆自己的选择。他选择了不变，同样，也可以选择变。
苍鹭通过倾听和询问，逐渐让蛤蟆意识到了这一点，并让蛤蟆开启了学习模式，认真进行自我探究。更好的理解自己，是需要和自己的情绪做联结，并理解这些情绪。知其然，知其所以然。
