帕布莉卡一直有订阅逻辑思维公众号，曾听过一段时间里面的主打产品：《罗胖60秒》。
每回听，一般都在上下班的路上，用语音方式，正好一分钟的时间。总感觉还没品味出道理，就结束了，走在路上，也没时间再翻出文字来看看。后来，我就很少再听了。今天中午，一个人在办公室，无意间用电脑的微信打开了订阅号，听了几段这1分钟的语音内容，发现跟过去的感受完全不同。不知道是不是受了场地和心境的影响，安静的办公室里，我听的每段话都回味无究，感觉都很精练很能给我启发，有些甚至解决了我好长时间都困惑或不知所措的问题。比如下面这几条：
一、为什么不刻意努力
1.近代著名书画家吴昌硕有这么一句话，叫“不鼓努以为力，不逞姿以为媚”。这句话原本是针对篆刻艺术说的，但是我第一次看到还是很有感触。
2.什么意思呢？就是你的力量，不能来自于非常费劲的努力；你的魅力，不能来自于刻意造作的姿势。这番话，听起来有点费解，不努力上进，哪儿来的力量？不刻意经营，哪儿来的魅力？
3.但是，这番话的真意是要倒过来听的，它指的不是努力的过程，而是我们对外界呈现自己时候的分寸感，不能那么使劲、那么刻意。
4.举个例子，我们平时练习写作，可以很认真很努力，但是在写具体每一篇文章的时候，就要按照自己谋篇布局、遣词造句的日常水平去写，不能一味追求一鸣惊人。否则，不仅做不到，反而容易让高手看出破绽，更重要的是，这会让我们讨厌写作、最终放弃写作。
二、什么是“精致利己主义”？
1.什么是有道德？孔子有一句很经典的表达，叫“君子怀德，小人怀土”。奇怪，“德”这个词的反面怎么会是“土”呢？
2.“土”的意思，就是一个人沉溺在本来所处的环境中，比如我们说土豪，就是说他虽然很豪阔，但还是沉溺在自己的固有环境中。那“德”是“土”的反面，是指一个人能够摆脱固有环境，回到一个超越性的立场上看问题，这就叫“德”。
3.这就可以回答一个问题了：为什么利己主义往往导致不道德？就是因为他没有超越性的固定的判断标准，而是双标、甚至是多标。比如，别人帮他，那就是本分，要求他帮助别人那就是过分。
4.当然，还有更可怕的，就是所谓的“精致的利己主义”，他不仅双标，而且还有知识、有能力把这种双标包装得很合理。所以你看，“德”这个词，不仅是指舍己为人，更是指一个人能有超越性的稳定的判断事物的标准。
三、时间是均匀流逝的吗？
1.王志纲老师曾经跟我聊过一个他的感受。他说，时间好像是匀速地在人的生命里流淌，其实不然。
2.人从10岁到20岁，是步行而过，时间过得很慢的；20岁到30岁就是骑自行车了，快一点；30岁到50岁，算是开车，一不注意，一会儿就过去了；50岁开外，简直就是坐火箭，时间过得飞快。
3.为什么？因为年轻的时候，人在探索各种各样的可能性，生命中的奇遇和偶遇比较多，变道和变调也比较多，在感受中，时间就过得慢。而岁数越大，人的行为模式、思维模式都越来越固定，新鲜事就变少，时间可不就过得快吗。
4.所以，人提高自己生命质量的方法，甚至是获得实质性的长寿的办法，不是活得舒服、活得长，而是想办法在年长的时候，还保持好奇、保持变化、保持探索。在本该坐火箭的时代，改为步行，这才是真正的长寿。
四、“坚持”的本质是什么？
1.前两天，我在一家公司的墙上注意到一个词，叫“坚持”。坚持如何如何，这是一个典型的口号。为什么要坚持？好像是因为很难，或者是看不到眼下的好处，所以坚持学习、坚持工作，好像拼的都是毅力。
2.但是我这次看到坚持这个词，脑子里蹦出来另外一个想法，就是那些坚持做某件事的人，真的是因为毅力吗？未必。那是我们作为旁观者的感受，我们旁观别人坚持锻炼、坚持早起、坚持读书、坚持减肥，觉得难，是因为我们自己感受不到那种当下的好处。
3.但是对那些身在其中的坚持下去的人来说，他们因为自己的想象力，当然也可能因为自己的知识，他看得见好处，所以对他们来说，其实并不是毅力下的坚持，只是正常地在“行动、收益”的正向反馈中生活。
4.所以，如果我们佩服一个人的毅力，还不如干脆去找找，他到底是怎么感受到这项行动给他带来的好处的。
我的感悟：
这四个问题正是我常常思考的。
这两年我总强调：刻意练习才是学习任何技能的核心方法。刻意努力，翻译一下，不正表示刻意练习吗？猛一看，还以为说的是不需要刻意努力呢。其实罗胖讲的是：做事要努力，但不要让别人感觉在刻意追求，要讲究循序渐进，要接受进步是有个过程的。也不要刻意“做”出完美的样子呈现给别人，而实际水平并没达到，那就迨笑大方了。
你爱家吗？爱自己的单位吗？爱国吗？爱人类吗？你的所有爱是否建立在利己的基础之上？你是不是常常觉得别人买外国货就是不爱国，但自己有需要，就可以例外？精致的利己主义这段话，可以让每个人好好想想这个问题了。
“人提高自己生命质量的方法，甚至是获得实质性的长寿的办法，不是活得舒服、活得长，而是想办法在年长的时候，还保持好奇、保持变化、保持探索。在本该坐火箭的时代，改为步行，这才是真正的长寿。”这正是我这样一个快50岁的人最重要的感受。我认为，还有一个办法让自己活得更长，那就是行走在旅途中，让自己像个新生的孩子一样，前面总是未知事物，大脑总是充满新鲜感，这样会让生命重新变得像在步行，过得很慢很慢。
最后是对“坚持”的感受。我游了三年泳。当别人夸我坚持得很好时，我也觉得是。但看了这段话，我突然觉得，我并非是在坚持游泳啊。需要坚持才能做下去，带有强迫的意味——因为知道那是个好的运动，所以要求自己要坚持下去。但我一点也没有强迫自己游泳啊，我是真的喜欢，一周左右不游一次，浑身都难过，游了身体就轻松了。所以，从三年前学会游泳后，我就“坚持”下来了。如果哪天不让我游了，要改掉这个习惯，我能“坚持”下来吗？哈哈
