帕布莉卡作者：慈怀君
来源：慈怀读书
《经集》中说：“觉醒的人，他们不会因为判断而蒙蔽心灵。”
我们时常需要做出某些判断，生活才能继续下去，但是，我们应该避免一些不必要的判断。因为我们一旦妄下判断，就会被这些“判断”所束缚，看不到其他可能性，从而徒增烦恼。
作者提醒我们，不要妄下自我否定的判断。
因为当我们开始自我否定时，会出现两种反应，一种是攻击自己或他人，另一种是试图逃避现状，而这两种消极的反应都会引起诸多烦恼。
有时候我们是因为过去发生了某件糟糕的事情，才会做出自我否定的判断。
所以，如果你希望跳出自我否定的泥淖，就要从回忆中抽身，把注意力集中在当下。
草薙大师从前在寺庙修行的时候，遇到了这样一件事。
一天早晨，一位僧人因为睡过了头，没有来得及参加诵经和拜佛的活动，于是他懊悔地感慨自己作为一个出家人，真是太不应该了。
而这一幕刚好被寺庙里的住持看到了。住持立马大声对僧人喝道：“笨蛋，你应该关注当下。”
其实，人在一生中会遇到或大或小很多不如意的事情，如果我们一直沉溺在过去，就无法摆脱挫败感。
如果想要让人生出现转机，正确的做法应该是，想想当下应该做些什么。
还有的时候，我们之所以会自我否定，是因为别人总在否定我们。在这种情况下，草薙大师建议我们把眼光投向大千世界，去感受世界的广袤。
当我们这么做时，你会发现未曾否定你的人，比否定你的人要多得多，所以，别放大了别人对你的判断。
当你发现他人对你的否定，在广袤的世界面前有多么不值一提时，你就不再会因为他人对你的否定，而否定自己。
值得注意的是，避免自我否定的意思是，不要对自己说“我不行”，但这并不意味着我们没有犯错。所以，也请不要认为自己永远正确，不会出错。
事实上，更多的时候，我们热衷于判断自己是正确的一方。比如，我们跟别人发生争吵时，会把错误怪在别人头上。
我们跟朋友诉苦时，会期待朋友站在自己这边，和我们一起指责对方，从而证明我们才是对的。
而这种做法，在佛教中被称为“慢”，是“傲慢”的“慢”。
当我们判断自己才是正确的一方时，会有一种被认可的感觉，这会令我们感到愉悦，但是长此以往，傲慢和自负会使我们走向失败的局面。
当你判断自己永远没错时，这种判断恰恰就是错误的。
我们所熟知的盲人摸象的故事，其实出自佛典。这个典故告诉我们，人只能站在自己的角度看待问题，我们看到的只是真相的一部分而已。
当你一直以来都认为自己没错时，作者建议我们坦诚自己的傲慢。他认为一个坦诚的人，比完美无缺的人更有魅力。
请不要惧怕犯错，犯错乃人之常情。佛教徒在修行的过程中，也经常会犯错，但他们会为自己错误的念头而忏悔。
当你认识到自己的傲慢之后，可以像佛教徒那样，在心中默默忏悔，而没有必要掩饰自己的错误。
既不要自我否定，也不要认为自己永远没错，学会收起妄下判断的心，才能摆脱判断所带来的烦恼。
