帕布莉卡作者：慈怀君
来源：慈怀读书
在我们的潜意识中，会有诸如“物极必反”、“乐极生悲”的思维模式，所以在与伴侣相处的过程中，我们总觉得快乐持续不了多久，痛苦是必然的，仿佛愉快和冲突、吸引和厌烦、亲密和争吵是紧密相连的。
抱着这样的潜意识，我们总会在快乐的时候担忧有不好的事情发生，在两个人相处甜蜜时无意地总要制造一些麻烦和矛盾，给自己制造一些痛苦。
例如，作者在帮助一对夫妻解决了一场冲突之后，妻子主动走向丈夫并拥抱他。他们拥抱了大约三秒钟，这时丈夫吸了吸鼻子说：“你头发的气味很古怪。”于是两人又开始了一场争吵。
作者提醒道，丈夫总是在两人恢复亲密时有意无意地制造一些“批评”，来减缓夫妻间正能量的流动。
因此，作者要求他们再试一次，并且让丈夫这次不要说话，有任何感觉放在心里就好了。
十秒钟后他哭了，他说，如果跟别人亲近，他怕自己会受到伤害。几秒钟的亲近就会引发他的悲伤情绪，所以他总要想办法推开妻子。
对他来说，应对妻子的怒气要比面对自己的悲伤容易得多。
我们看到，在两性关系中始终保持正能量之所以那么难，不过是因为在我们的潜意识里存在一个“上限”。
当我们的亲密关系达到我们可承受的“上限”时，我们就会响起警报声，仿佛在提醒自己，不能再这样继续下去。
然后拼命制造各种麻烦或是对对方批评指责，从而阻止了正能量的情绪流动。
因此，我们要学着提高自己的能量“上限”。
要打破固有的思维模式，要相信自己值得拥有更多的快乐和幸福，随时在亲密关系中制造为感情升温或是保温的氛围。
在达到“上限”，我们拉起警报时，不妨等一等，静静享受这种亲密。同时让关系有张有驰，找到亲密和独立之间的平衡点。
比如我们可以在积极相处之后给自己留一段休息整理的时间，之后再继续以饱满的热情积极相处。
这样，两性关系才能进入“亲密相处-在新的层次上暂停休息-更为亲密的相处”的良性状态，正能量也才能源源不断地涌入，让彼此的感情更加牢固。
同时，不仅是在两性关系中，我们要懂得及时清理和修整，以获得稳定的、源源不断的正能量，在个人层面，我们也需要学会处理自己的负面情绪，不让它影响到亲密关系的建立。
通常情况下，我们的潜意识会觉得“防患于未然”总是好的，于是在本应轻松、甜蜜、幸福的时候，习惯于掺杂进一些焦虑和担忧，给自己一些莫名的压力，觉得只有这样才能有进步的动力。
然而，在两性关系中，一旦有一个人陷入焦虑不安或是处于情绪紧张的状态，就容易影响到对方，让原本融洽的氛围变得焦灼起来。
因此，我们随时要懂得给负面情绪清零，在两个人相处的时候，就享受二人时光的美好，而不要沉浸在个人的想法中，把不安传染给对方，不仅搞砸了自己的心情，还搞砸了两人的关系。
总之，当两个人都对亲密关系充满希望和信心，随时给彼此传达乐观的心态、坚定的信念，那一加一的正能量，将是无穷大的。
以上就是本书的精华内容。
我们每个人都渴望亲密而持久的两性关系，但当我们身处爱情，总是容易迷失自我，甚至越来越看不清、看不懂对方。
究其原因，大概就是因为我们爱得太过盲目，忘了擦亮自己的双眼，忘了看看自己的内心，随时停下来审视一下彼此的关系。
在爱情中，只有做到感性与理性并存，才能既体验到爱的激情与甜蜜，又体验到感情的持久与深沉。
两个人在一起就如同跳舞，携手共舞时，就应当尽情享受亲密无间的幸福，信守相依相伴的承诺。一曲终了中场休息时，就要学会释放个人的小情绪，给彼此独立的空间，充分休整，才能在下一曲舞蹈中体验到更进一步的甜蜜。
在携手共舞的过程中，我们不仅需要投入感情、相互温暖，更需要学会情绪表达、沟通交流的技巧，这样的双人舞才会和谐、美好、充满爱意。
同时，当一人变换舞步时，我们就需要做出调整，充分理解和支持对方，让两性关系在不断升温的同时，也能成就更好的彼此。
总之，是亲密关系，让我们成长，是爱，让我们学会了表达，懂得了如何把握感性与理性的平衡。
愿你我都能在亲密关系中，找到并看清真实的自己，拥有一段天长地久的、醒着的爱。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《醒着的爱》第六部分就到这里了。
