帕布莉卡今天我们要介绍的书是《养育女孩》，本书是作者史蒂夫比达尔夫写给女孩父母的必读书，也是你培养聪慧优雅、坚强独立、内心强大女儿的首选指南。作者结合自己养育女儿的经历以及专家案例，为父母们提供了避免让自己的女儿成为受害者的措施和方法，并将父母们感受到的所有的爱，都能赋予女儿。
在深读书房中，将从女孩的成长轨迹、培养女孩读社交能力、强大内心、规避误区以及用爱滋养这五个部分，为大家来呈现书中精华。
我想，你一定有被孩子问过这个问题：什么是爱。有时候我看到有不少的读者给我留言，说遇到这样的问题总是不知道要怎么去回答他们。
爱有很多种，父母的爱、朋友的爱、伴侣的爱……我们可以去解释父爱、母爱和友爱，但爱情变幻莫测，也许并没有童话故事中的那么美好。
我们或许无法直截了当地回答什么是爱，但我们不妨先告诉孩子：怎么样去爱自己。
爱情是一场不期而遇的相逢，没有人天生懂得去爱，但他们总要去学会，学会爱自己，爱他人。
懂得取悦自己
作家三毛曾经收到过这样一封来信。
在信中，女孩告诉三毛，自己是一家报社最底层的办事员。
每天在租来的小房间里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，丝毫感受不到自己的价值，既迷茫又自卑。
三毛是这样回复她的。
“不快乐的女孩：
如果我是你，第一步要做的事是加重对自我的期许与看重，将信中那一串又一串自卑的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。
生命的最终目的是寻求真正的自由，而首先你要学会的便是改变现在的看法，然后享受生命。”
一个不懂得欣赏自己、取悦自己的人，是难以快乐的。
取悦自己，意味着包容自己的不完美，是对自我价值的肯定，也是对人生中的挫折和失败的包容和悦纳。
取悦自己，不是一件自私的事情，也不是为了抵抗他人，而是让自己快乐的同时，去感染身边的人和事，让周遭环境也变得美好；
取悦自己，同时也是一件自私的事，因为取悦自己，就是把自己放在了生活中最重要的位置，它意味着爱自己，学会了善待自己，才能从容面对他人。
懂得爱自己的人，明白自己想要的是什么，比起取悦别人，她们更愿意取悦自己，喜欢什么，想要什么，就去做什么，这样的人生，纯粹又精彩。
懂得保持情绪稳定
曾有一个姑娘说起她北漂的经历。
姑娘说，几年前她离开老家来北京求职，因为暂时没有找到心仪的工作，于是暂时在一家公司落了脚。
为了节省日常开支，她决定住在公司提供的员工宿舍。因为公司的员工比较多，所以一个房间内安排了三四个床位。
她说这份工作做得并不顺心，但真正迫使她另寻出路的，其实是因为她的室友。她的室友和她年纪相差不大，本以为可以聊到一起，但渐渐地她发现室友一遇到什么事情都会找她抱怨，不停地传递负能量。久而久之，姑娘只觉得心中承载的坏情绪渐渐超重了。
因为这个室友极其敏感，一旦触犯了她的利益，或者言语中稍有惹她不高兴，她就会情绪失控，甚至暴跳如雷。
姑娘原本就是个安静内向的人，平时喜欢看书、写字，可只要室友一回来，她的好心情就会被消磨殆尽，并且常常失眠。
最后，姑娘毅然换了份新工作，而那个的室友，半年之内换了两份工作，现在还在找工作。
一个不懂得控制情绪的人，既会让自己的人生失控，也会让他人对你敬而远之。
情绪是对人影响最快也是影响最强的物质，直接影响到个人的影响力。
如果你的心是乱的，你看到的世界也就是乱的。坏情绪，让我们无法爱上自己，更无法爱上别人。
懂得与孤独的自己相处
庄子说：“独与天地精神往来”，人只有在独处之时，方能拨开迷雾，看清自己，才能真正学会爱上自己。
曾经实习的公司，有一个女同事，喜欢独来独往，去哪都是一个人，平时也不怎么爱和周围的人聊天。
也曾经听到公司一些人会在背后议论，认为她是个奇怪的女生。
偶然的一天，我因为有事和相熟的同事分开走，在路上正好碰见了她。
因为顺路，便攀谈了起来，发现她这个人非常友善，说话很舒服，不张扬，也不刻意。
想到了别人议论她的话，我便问她：“你人这么好，为什么总是一个人呢？”
她说：我不喜欢等人，也不喜欢耽误别人时间。
“那你自己每天不会觉得无聊吗？”
“我有自己的朋友，有时候也会和他们一起出去玩，但是从来不会为了别人，打乱自己的步伐。”
后来，我了解到，她在工作之外，一直在利用空闲时间准备资格证的考试。
一年的时间里读了近百本书，而且学着写作、投稿，用挣来的钱去旅行。
当我们埋头于鸡毛蒜皮的生活中的时候，她已经一个人走过了好几个城市。
独处不是孤独，而是一种选择。
只有独处的时候，我们才能完全认识自己，寻找自己生命的意义。
正如余华说的，“我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。”
生命本就是一场孤独的跋涉，无论人生路上有多少纷繁热闹，终需抽身出来，看尽繁华后，重新爱上本真的自己。
哈利法克斯在《杂感录》里写道：
“一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分的做好其他一切事情。”
你越是讨厌自己，生活便越是对你处处刁难，当你真正开始欣赏自己时，曾经暗无天日的人生也可以活得很精彩。
人最重要的是时间，百岁人生也不过三万多天。学会爱自己，让自己过得快乐，真的很重要。
对于每个人来说，每个人都是生命中的过客。而你要做的，就是不忘初心，不负自己。
