帕布莉卡自律,为了遇见更好的自己
概括：
1.自律的前提：你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己
2.自律的条件：你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。
3.自律的美好：源于你的舍弃所换取的所得得到不断精进而充实的人生。
4.自律的重要前提：自我认知。停下来认真思考什么才是你内心深处真正想要的。
如何过一天,就如何过一生
从细微处入手，日复一日，积少成多，由量变默默积累，几年后再回头看，你会发现整个人已经产生了质的变化。
弱者拒绝变化,强者不畏动荡
➷我们不能改变无常，我们能改变的只有对待无常的态度。
➷我们之所以会拒绝变化，是因为我们希望享受安定，害怕失去舒适。
➷困难并没有你想象的那么难，你也并没有自己想象的那么脆弱。
自爱的人,才能保持自律的心
➷我们无法控制未来是富裕还是贫穷，无法控制事业什么时候会有进展，无法控制身边的人对自己的评价。但是最起码我们可以控制自己的身体，将身体维持在最佳状态。
➷良好的生活习惯会带进你的工作中，使事业也能够得心应手的进行下去。
幸福与运气的背后,是看不见的自律
➷努力的人总会把自己的成功归功于运气。有一句话说，命是弱者借口。运乃强者谦词。
不知道想要什么,就永远不会改变
➷人世间最悲哀的事情就是成千上万的人，终其一生，都在从事者不热爱的工作，和一群不相投的人共事，与一个不爱的人共度一生。
➷那些强行干涉你人生选择的人，最终并不会为你的下半身幸福与否负责，他们只是单纯的习惯指手画脚罢了，你的每一项选择，无论结果好坏，都是直接由自己来承受的。
因为想要照亮世界,所以我想照亮自己
➷试图得到最公平的对待，更顺遂的生活，就得闷着头去钻研怎么把一件事做好。
➷提前准备的越好，后续的麻烦就越少。当你觉得世界处处充满坎坷的时候，那只能说明你前期没有做到位。
➷所有的障碍都是自己设给自己的。
➷越是无能的人越会觉得全世界都在针对自己，觉得上天对自己太不公平。
自律的人生,你总会直面的
➷有的时候我们并不需要得到许多，只是我们误以为得到多了会比较幸福。大多数人的失败不是因为自身技能缺失，而是因为控制不了自己的情绪和欲望。
➷放下，并不意味着我们不去追寻心中的那份美好，而是我们应当慢慢来。一个梦想，一个梦想的去实现。
➷学会选择，学会舍弃选择的目的是让我们获得的利益最大化，舍弃的目的是让我们前进的更加快速。
情绪:不要和世界对抗,对抗自己
➷控制情绪的能力决定了一个人能走到的制高点。
➷我们触手可及的事情，唯有控制自己的情绪。从压力、困顿、挫折、不幸中汲取经验教训，化为自己的人生经验和养分。
➷当你觉得生活中某一段时间负能量爆棚的时候，千万千万要调整好自己的情绪。
➷大风越是迎面吹来，就越是应该迎头而上。
金钱:努力做好一切,平静期待发生
➷每个人的意志力都是有限的，你必须清楚地意识到这一点，没有你要完成的事情，在你的意志力控制范围，你才有可能坚持长期的自律，一点一点的去实现。
➷金钱的获取不是盲目的，而应该是有步骤，有计划的。
情感:唯自律者得自由
➷伴随着弱势一方在接下来的岁月中不断的成长，会越来越不愿意被原本强势的一方控制，在以后的生活中，矛盾会逐渐凸显，甚至不可调和。
➷唯独自由平等的灵魂才能在漫长的生命中互相欣赏，结伴同行。
困境:不抱怨,努力成为你喜欢的自己
➷在困境面前，情绪是最没用的东西，尤其是抱怨，脱离行动的抱怨只会反噬你自身的能量，让你的状态越来越差。
➷如果对现状不满，觉得龙游浅水，虎落平阳怀才不遇，最好的办法就是璧其罪。收起所有无用的抱怨，分析现状，想办法改变自己与其羡慕别人的生活光鲜亮丽，不如让自己也活成让别人羡慕的样子。
➷当你真正喜欢做一件事时，自立就会成为你的本能。
告别:放手过去,迎接未来
➷能从过去走出来，浴火重生的人都是英雄。
➷怕就怕你没能彻底告别过去，又没能走向未来，站在此岸望彼岸，两头都到不了岸。
自由的人生,你需要整理的
➷一个人要在某个领域成为顶尖人物，需要经历漫长的刻意练习。
工作:要自律、要自由、要效率
➷我们都讨厌被束缚，都热爱自由，但是自律和自由并不矛盾，相反，自律的品质可以帮助你更快抵达自由的状态。
规划:努力改变生命的密度
➷搞清楚为什么要做一件事，就可以有效避免把生命浪费在那些没必要去做的事情上。
物质:不被束缚,给眼睛一点自由
➷被物质控制的人往往有几点共性：
1.对自己的生活缺乏节制。
2.自身在实力上的匮乏。
3.没有自信心和安全感。
➷从食物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历，以及从中获得的知识将永久入驻我们的生命。
习惯:往前走的勇气,有选择的底气
➷第一个小习惯就是列好每天必须做三件事，不管其他事情有没有做完，这三件事必须都要做到。
➷第二个小习惯是把琐碎任务分轻重缓急列出来。让事情有条不紊的进行。
➷第三个小习惯是随身携带纸和本子。
态度:你怎样对待世界,世界就会怎样
➷或许每个人都会有这样一段低迷期，觉得生无可恋，无可追求，好像一切都坠入了无趣的深渊，这可能是成长必经的过程。一生中诸多起起伏伏，你需要打起十二分的精神，避免沦为全面平庸的样子。
➷世界它不是一个冰冷冷的牢笼，而是一面回音墙，你发出去的声音都会反馈到你自己身上。
精致:又美丽又自在
➷你的外表是你最直观的名片。有一段话说：“以貌取人，绝对科学。性格写在唇边，幸福露在眼角。理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁。站姿看出才华气度，步态可见自我认知。表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。穷会从全身散发出来。
境界:不断回首,不断攀登
➷回首过去是为了更好的将来。自律的人能够掌握自己的学习、工作和生活，也因此能够掌控自己的一生。
气质:在照料皮囊的同时,不停止思考和工作
➷你不仅仅要拥有一张自己喜欢的脸，还需要凭借自律的品质，让自己的工作和生活井然有序，分清主次，让自己活的也漂漂亮亮。
自由：你有多自律，就有多自由
➷所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰，随心所欲，使人陷入泥沼，斗志全无。这种快乐太容易得到，这样的需求太容易被满足，即使被满足，你很快就会觉得无聊和厌倦。
巅峰：努力的人，总会相逢在更高处
➷早起和锻炼好像是成功人士必备的素质。
➷我知道自己有惰性，所以创造一个环境，一件必做的任务，来逼迫自己克服惰性。
未来：勇猛精进，活到淋漓
➷一个人必须不断接触新的事物，突破旧的自我，才能够不被残酷的社会淘汰。
➷成年人分为两种人，一种是成熟的人，一种是老去的人。
