帕布莉卡培养良好习惯是素质教育的归宿
习惯是一种动力定型，
是条件反射长期积累和强化的结果，因此必须经过长期、反复的训练才能形成。严格要求、反复训练，是形成良好习惯最基本的方法。
养成教育的意义与方法
定义
我国儿童心理学家朱智贤教授认为:
习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。
美国心理学家阿瑟·S．雷伯在其所著的《心理学词典》中指出:
① 习惯，一般指一种习得的动作，本义是指运动模式、身体反应，现在已不限于此，如人们常说的知觉的、认知的、情感的习惯。
② 习惯指通过重复而自动化了的、固定下来的且无须努力就能轻而易举地实现的活动模式。
③ 习惯指对药物的癖嗜，常用术语是药物依赖。
④ 习惯指特定动物物种的特征性行为模式，如“狒狒的习性”。
特征
（1）后天性（2）稳固性和可变性
（3）自动性和下意识性（4）情境性
学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素相关，其中，习惯占有重要的位置。
一个人如果养成了不良习惯，便会终身受害。
