帕布莉卡“开悟”是一种简单的与本体合一的自然状态。它是一种与不可衡量的、不可摧毁的事物相联系的状态。
佛陀将开悟简单地定义为“受苦的终结”。
开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结，这将会是一次不可思议的解放！
本体是超越那些受限于生死的各种生命形式而永在的“至一生命”。当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体。
从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体—思考者。
不要对你所听到的声音做出判断或进行谴责，因为这样做意味着同样的声音又会从后门乘虚而入。
迈向开悟之途最为关键的一步是：从对思维的认同中摆脱出来。
摆脱思维的桎枵可以从两个方面入手：
1.在宏观的角度，做自己“思维的观察者”，在更高的层次感受本我的存在；
2.在微观的角度，专注当下每一个行为本身，沉浸其中，也就是进入我们所谓的心流状态。忘记过去、未来这两个虚像。
倾听自己的想法、倾听自己的内心
想法和内心是不同的内容，想法是由大脑产生、干扰我们生活、使我们产生烦恼和痛苦的根源；而内心是由本我产生，使我们真正得到平和的根基。
遗憾的是大多数人无法分辨出二者，也无法倾听到内心。
