帕布莉卡（本文共2493字，阅读时间约3分钟）
一、这本书到底讲了什么？
蛤蟆先生本来是一个热情、时尚又爱冒险的人，惹出过不少麻烦和笑话。虽然他继承了父辈留下的庄园，但是却陷入抑郁，不能自拔。
面对他的痛苦状态，他的朋友们决定出手相助，其中有智慧又威严的獾、关心朋友但有点絮叨的河鼠和善良体贴的鼹鼠。
故事就从蛤蟆先生接受心理治疗展开，经过和苍鹭咨询师十次的面谈，在蛤蟆先生心中，终于发生了一些悄无声息的变化，他的抑郁症也逐渐转好……
《蛤蟆先生去看心理医生》这本书虽然主角都是动物，但是它却凝聚了作者多年心理咨询的心得，演绎了一个心理咨询疗程的标准模板，也是我们了解心理咨询工作过程的一本入门小书。
二、蛤蟆先生为什么得了抑郁症？
蛤蟆先生的父亲自己经营着一家酒厂，他的祖父德高望重，有权有势。出生在这样的家庭，虽然衣食无忧，但是蛤蟆先生依然扛不住内心的压力和父辈对他的殷切希望，得了抑郁症。他为什么会得抑郁症呢？
1.原生家庭的影响。
蛤蟆先生的父亲托马斯工作非常勤奋，他上进心强，对蛤蟆要求也很严格。他一直希望蛤蟆能够子承父业，把自己没有完成的梦想寄托在儿子身上，无形中给儿子带来了很大的压力。
托马斯经常忙于工作，追求完美，他对蛤蟆总是不满意；蛤蟆一直渴望父亲的关爱，却从未得到过。
蛤蟆先生的母亲对他虽然很慈爱，但是当着蛤蟆父亲的面却不敢对孩子表现出关爱和关注，这让蛤蟆先生不明白自己哪里做错了，内疚和担忧之感常常充满内心。
2.细腻敏感的性格。
蛤蟆先生天生有着敏感的性格，内心世界非常丰富。当一些事情在他脑海里出现时，他脑袋里还伴随着悲哀、病态的念头，时而还伴随着焦虑，以至于晚上他经常失眠。
在父母的“高压”养育下，他形成了压抑自己真实感受的习惯，并且下意识地运用了很多行为上的策略，成功地逃避了对自己的认识。
得不到父亲的肯定、甚至被贬低，他常常觉得自己毫无价值，他把自己的生活搞得一团糟，他觉得他自己配不上大房子、配不上过更好的生活。
有时候，悲伤情绪就如潮水般涌来，把他淹没在无尽的黑暗中……
3.非同一般的经历。
蛤蟆的经历非同一般，他一时冲动，号召他的朋友们踏上了一段刺激、惊险的冒险之旅。在他的带领下，他的几个好朋友做尽了“坏事”——搅乱吉普赛车队、偷窃摩托车，再到大胆越狱……
蛤蟆觉得这些事情都不是自己人生中最值得自豪的时刻，他觉得自己做过的这些事情很愚蠢。所以，对于这段经历，他再也不愿意提起。
蛤蟆的这段“叛逆”经历，也可以看作是对父母高压的一种反叛，对“好孩子”性格和要求的一种反叛。
三、我们能从这本书中得到什么启发？
1.夫妻双方的教育观念不一致，容易让孩子不知所措。
今年3月5日，科学育儿博主张岳的儿子张一得突然离世，而离世的原因可能是因为自杀，这给追求科学育儿的人们重重的一击。
张一得就读于美国名校，他父亲张岳是国内科学育儿的神级人物，他的经历也引起了大家的关注。从张一得死后，其父亲写的信件中大致可以猜出，张一得有可能是自杀身亡，而他自杀的原因，有可能就是抑郁症。
张一得在1岁的时候，他父母就离婚了，而离婚的原因张岳说是因为选择和价值观不同。后来张一得在大学申请书中提及过他的妈妈，有一次，在他的SAT考砸之后，妈妈以做一个普通人去安慰他。
他当时觉得自己突然明白了妈妈和爸爸离婚的原因：价值观念的不同。父母的教育观念不同、对他的要求和期望也不同，而正是这种冲突使两人分开。
先不说张一得父母的观念谁对谁错，但我们多次强调：夫妻双方三观不一致肯定会导致家庭中矛盾频发，并非常容易对孩子造成叠加性的心理创伤。
试想一下：父母都是孩子的亲人，如果两个人经常意见不一致，或者发生了激烈的冲突时，孩子又该何去何从呢？
他站在哪一边都不是。家里不和谐的氛围、缺乏欢乐、缺乏关爱，都可能对孩子造成严重影响。
就像书里的蛤蟆先生，由于父亲对他的过高期望，母亲对他极少的关注，让他在“高压”环境中很难活出自我，并最终走向抑郁。
2.父母的过度付出、过度养育容易让孩子产生内疚感。
现在，物质条件比以前都好了，父母对于孩子、对于教育的关注，也达到了前所未有的水平。父母给孩子物质方面无限满足，眼睛却只盯着孩子的学习成绩；面对父母的过度付出，当孩子达不到父母的要求时，就容易产生深深的自责和内疚感。
在有些家庭里，孩子几点睡觉、孩子要吃什么、孩子什么时候洗澡等事情，都带着父母的期待。
当孩子有自己的需求时，父母总是以过来人的经验，提供一些无比正确的解决办法；父母担心孩子失败、担心孩子出错，这样做往往剥夺了孩子试错和成长的机会。
孩子为了不让父母失望，去努力完成一些事情，哪怕有时候违背自己的需求，只要能让父母高兴，他们就会按照父母说的去做。
但是，时间久了，孩子慢慢就承受不了了，父母越来越多的期待“压榨”了孩子的“自我”，孩子活得越来也不像一个有生命力的人，而是一部“机器”。
于是，孩子就学会了慢慢隔离自己的感受，他们就像一个蜷缩起来的茧，外面包着一层厚厚的壳，为了避免伤害，蜷缩在那里，好像“死”了一样。
3.很多小事没有及时处理之后叠加起来，容易让孩子陷入抑郁状态。
有时候我们会不理解，现在的孩子不愁吃不愁喝，怎么就这么脆弱，这么轻易就抑郁了呢？殊不知，在孩子的成长过程中，很多的细节往往被我们忽略了——
比如，孩子在成长过程中，曾经因为容貌被嘲笑过；比如，在青少年时期漫无边际的孤独感袭来；比如，在学校曾经遭遇过霸凌；比如，被父母家人拿来和别的孩子进行攀比；比如，被父母误解……
这些看似无关紧要的小事，对于孩子来说，却是天大的事情，这些小事如果没有得到及时处理，就容易压在孩子心里，越积越多，最终成为压死“骆驼”的最后一根稻草，让孩子走上绝路。
当孩子陷入抑郁状态时，父母也会有挫败感，有些父母看着状态不好的孩子，甚至会放弃孩子。
确实，面对抑郁的孩子，父母需要拿出百倍千倍的勇气和耐心去陪伴孩子一起度过难关，去检视和反思自己在过往的教育过程中出现的问题，去用足够的爱涵容孩子、温暖孩子，才能让孩子从抑郁的状态中慢慢走出来。
爱是一切关系的基础。一个人固然掌握再多的育儿之道，懂得再多的育儿方法，研究得再深入，如果没有“爱”打底，再渊博的知识、再亲近的关系，都是枉然。
初雪，国家二级心理咨询师，心时代父母研究院讲师，砍柴书院MCN矩阵作者。
初雪1
