帕布莉卡前些日子背诵了白居易的《长恨歌》，背诵过程的难度和长度不由地联想到完成马拉松（半程）的过程。
两件事虽然是一个静，一个动，但是都需要勇气和坚持，这一点是完全相同的。最受益的还是它们的完成过程是克服为难情绪，树立自信心的最好良药！
二者的初衷相同。无论是跑步还是背诵都是对自己能力的测试和锻炼。一个是体力，一个是脑力，最终达到强身健脑的目的。
它们二者的不同就是马拉松比赛有时间要求的，必须在规定的关门时间内完成，是一气呵成的过程，比赛最后完全靠的是毅力体力支撑，马拉松比赛是对体力的挑战；而背诵《长恨歌》完全没有时间压力，是自己为了磨炼记忆，背诵过程中只是有毅力支撑的因素，没有体力的消耗，背《长恨歌》是对记忆力的检验。
其次是难易时段的不同。马拉松比赛是先易后难，起跑时是信心满满，说情绪高涨热血沸腾也不算是夸张，马拉松比赛中最难是后半程面临的撞墙时段，必须咬紧牙关坚持着挺过去；而《长恨歌》开始背诵是试试嚯嚯、跃跃欲试的态度，是最初开始最困难，看着一百二十句的绵绵长诗，随时都会产生放弃的念头，但越背越轻松，越熟练，背诵《长恨歌》是先难后易。
无论是背诵和跑步同样都是积累的过程。背诵《长恨歌》，可以采取化整为零，分段落攻破，是一个积累的过程；跑马拉松比赛的平时练习，通过一定时间有针对性的中长距离跑锻炼，跑量的积累，身体的素质提升，也是一个锻炼积累的过程，
完成跑步和背诵的心理历程是相同的。情绪低落身体劳累灰心时会产生同样的念头，责怪自讨苦吃；然而完成时的喜悦也是相同的，从遥不可及到冲过终点；从磕磕巴巴读都读不通顺到顺畅流利的背诵下来，一种战胜自我的体验，别一样的心情。
读书和跑步有着相同、相通之处。跑步是锻炼身体，为健康快乐的工作生活；读书是精神愉悦，归根结底还是快乐生活，用书中汲取的智慧提高生活品质。
唯有跑步和读书不能辜负！要么读书，要么跑步，身体和灵魂必须有一个在路上……
二0二二年八月三十一日
【作者简介】魏文，就职于唐山工行。
