黎明

大学毕业十年了。

怀念上大学的日子，那时候的生活真悠哉。

Decade is very important to my life.

人生能有多少个十年呢？过去的十年里我心态发生了很大变化，过往的很多事并不能全部记忆如新，但昨天，上周，上月的经历却依旧清晰。

最近健身和学习卓有成效。但这只是比以前浅薄无知的我略有进步而已，这并不能从根本上改变自己的命运。全新的自我认知里，越来越觉得自己只是个平凡的人，一个普普通通的人。做的太少，就会想的太多，所以才会痛苦。一颗不安于现状、不甘于平庸的心没有支撑起自己的理想，不如分解开来，做眼前的事，做能做的事，这样就不会庸庸碌碌、匆匆忙忙浪费掉自己的宝贵时间。

过去的经历告诉我，并不是所有的期待都可以如愿以偿实现，甚至有的事与愿违，甚至南辕北辙。有些天真浪漫的想法，就像是彩色的气球，只能用来点缀生活，并不能改变本质。从世俗的眼光来看，我也已经有车，有房，有工作，过着按部就班的生活，似乎还不错，依旧单身。但这小小的满足也只是停留在目前的状态。并不能说明我已经脱离了贫困，只是游离在生存之上，离有钱花、随便花、放心花，还有天壤之别。

我常想为什么距离我所向往的财务自由之路还那么远？归根结底问题还是出在自己身上。晚上睡觉时觉得世上成功之路千万条，早上醒来仍走自己最熟悉这一条。安于现状，畏手畏脚，是我前行路上的最大羁绊。不愿意改变生活现状，没有狠下心来，才是最大的软肋。想而不可得，欲望高于自我能力是我现在痛苦的根源。如果以前是因为无知和自卑，那现在就是懦弱和无能。缺乏一颗坚韧的心，缺少一股持续的力量，这正是我痛苦的根源。能力与胆识，能力左右走的是否顺利，胆识决定你能走多远。

常思考，却只停留在想法上，只能导致眼高手低。要想改变自己，需从点滴开始。十年如一日的生活，就是一种重复，并不会带来崭新的知识，没有新的知识，依旧停留在旧的知识体系，就是一种浪费，十年很短，短到来不及回忆就翻过去了。

看着每天初升的朝阳，这一天崭新而有活力。经过一夜的沉睡，早上醒来神清气爽，元气满满，神气十足踏着矫健步伐踏上这一天的路，这是一条我走过不计其数的路，我也因为心情舒畅而觉得亲切、熟悉。伴着夕阳，日落而归，迈着疲倦的脚步，回到家中。窝在家里，看书、写字，懒得再动。随心所欲的刷着手机，心不在焉的看着电视。情绪随着感觉起伏，时好时坏，还好只是些无伤大雅的小波涛，整体上平和舒适。迎着朝阳，伴着风，赏着云，头顶着蓝天，脚踏着土地，送走夕阳，迎来月亮，这一天充实而美好，在迎来送往间，每一天都走得坚定有力。

以下为《认知觉醒》的读书笔记。

心情烦躁的时候，真的是啥也干不成。心里烦的慌慌张张，啥也想不起来，啥也说不明白。

我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰；我开始广泛涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学及其他学科中，看到了自己成长的可能性，明白了自己想要什么，清楚了部分规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径……

·避难趋易——只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难；

·急于求成——凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。

·立足长远，主动走出舒适区；

·为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；

·保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”；

·抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……

想同时做很多事，又想立即看到效果。

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。

急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。

·克制欲望，不要让自己同时做很多事；

·面对现实，看清自己真实的能力水平；

·要事优先，想办法只做最重要的事情；

·接受环境，在局限中做力所能及的事；

·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。

要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。

复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。这个“世界第八大奇迹”揭示的正是这种力量，不过要想获得这种力量，我们需要冷静面对前期缓慢的增长并坚持到拐点。

对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量

我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的，一个都没。——查理·芒格

阅读是为了改变。很多人以为一本书只要读完，读书的过程就结束了。事实上，阅读只是整个过程的开始，阅读之后的思考、思考之后的实践比阅读本身更加重要（这里主要指非虚构类书籍）。很多人的阅读仅停留在表面，读的时候觉得这里好有道理、那里好有道理，读完之后就不闻不问了，然后迅速转移到下一本书中，这种满足于录入的阅读造成的一个直接后果便是，一段时间之后再去翻这本书就好像之前没有看过一样，所有的痕迹都烟消云散了。真正读好一本书，往往需要花费数倍于阅读的时间去思考和实践，并输出自己的东西——可能是一篇文章，也可能是养成一个习惯——这个过程比阅读本身要费力得多。

张利敏