2022-12-17
分类：读书笔记
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做最好的自己，不让问题代际传递
“明明期待平静安稳的生活，却又矛盾地追求病态的刺激；
明明羡慕别人的自信和勇敢，却在面临成长机会时总是临阵脱逃；
讨厌父母的坏脾气，却又无力控制自己随时爆发的怒火和情绪；
想拥有一段健康的亲密关系，却又不断地陷入错误的关系当中迟迟走不出来。”
这就像是一种难以被解释的困境。而作者认为，这一切的发生很有可能都是因为家庭创伤的代际传递。
童年所遭受的创伤，如果没能及时修复，那么它只会沉睡，而不会消失。它会以代际传递的方式传递给那些和我们亲近的人，甚至会以一种宿命的形式重现于我们的生活中。
在书中，50多岁的斯嘉丽就曾向作者哭诉，坦言自己已经尽量在养育子女方面跟母亲有所区别，但最后依然没能养育出正常的儿女，她的孩子跟自己一样没办法正视失败的感情，不能对自己的行为负责。
父母们总是以为自己的谆谆教诲可以不断地感化孩子，但真相却是：父母的行为模式早已通过耳濡目染传给了下一代。
也就是说，你怎么教的不重要，怎么践行的才重要。如果你希望自己的孩子是个身心健康的人，那你最好从现在开始就先把自己塑造成身心健康的人。
原生家庭的影响是深远的，通常伴随着人的一生。想要获得真正的解脱，我们应该要持续地自救。
只有当你开始坦然接受自己的内心，当你拥有稳定的情绪和自我意识，当你不再纠结于自己是否值得被爱，那你才能在自救途中培养出一个自信、自爱的孩子。
努力平复受过的创伤，做更好的自己，那我们培育出来的下一代势必也会更优秀、独立且幸福。
帕布莉卡