帕布莉卡——读（美）罗洛·梅《人的自我寻求》
这是一本非常经典的心理学书籍，与朋友们一起花了半个月读完这本书，学到很多，感悟很多。书上画了不少线，空白处也标记不少，可以肯定会再回到书中来。读心理学，能更好地了解自己。书中信息量太大，初读，就自己感悟最多的梳理一下阅读的收获。
自由
目录前页，尼采的这句话抓住了我:你对自己不健康的爱将会让孤独成为你的牢狱。
自由是每个人都向往的，通往自由之路或许都不一样，这条路上的障碍却是相似的。人在何时会感到不自由呢？一定是心被太多东西缚住的时候。因空虚、焦虑、厌烦、绝望，最终导致抑郁症的人越来越多。这是个焦虑的时代。孩子为学习焦虑，成人为工作爱情和金钱焦虑，老人为健康焦虑。
除了焦虑，孤独感也是我们害怕的，自由路上的拦路虎之一。与焦虑和空虚不同，孤独有它好的一面。书上提到孤独的积极价值，这个深有体会。人认识自己，内观自己，反省自己，与自己对话，一定是在孤独的时候，独自一人的时候。如果因为害怕孤独，每时每刻把自己置于喧嚣之中，时时渴望被邀请，总是希望有人陪在身边，反而容易迷失自我。当我们学会与孤独相处，会渐渐发现，独自一人，也能拥有繁星满天的感觉。对我而言，每天的独处时间非常重要。若是一天中连两个小时的独处时间都没有，我会感到窒息。就像空气中多了一倍的二氧化碳，我会像渴望氧气一样渴望回到一个人的安静中去。
人的自我意识越强大，越能够战胜空虚和焦虑。自我意识，虽然有出自本能的先天的那部分，比如两三岁的孩子就有“我”的概念。但强大的自我意识是后天学得的。这需要勇气，也需要对自己的生命完全负责任的态度。
责任
在人的童年和青少年时期，我们不懂得责任是什么。听过，从父母老师那里，从长辈或朋友那里，听过但没有体会。因为在人真正长大对自己负责之前，我们的成长期几乎都是由父母对我们负责的。读什么样的学校，学习什么技能，或许青少年会参与到选择中去，却只有极少数人真正在内心笃定:我学习是因为我真的热爱，我需要它，我要为自己的人生做好准备。能有这种自我意识的少年，要么心智成熟得特别早，要么拥有一个不幸的童年。没有幸福稳定的家庭让他高枕无忧，有些长大后才会面临的问题便提前逼到他眼前:既然童年不幸福，长大后我要一个怎样的人生？
人类从依赖、偏见与不成熟走向独立、智慧、成熟的人生历程是如此困难。成熟的人会为自己的人生负责，无论面对的是顺境逆境，挫折或痛苦，他不会把责任推到别人身上或客观原因上。本质上，每个人的人生都是自己选择的结果。不选择也是一种选择，那是放弃了对生命的主权，把选择权交到别人手中的一种选择。
现实中发现非常有意思的一点，成为父母的人心态会发生非常大的转变。看到身边很多父母，他们有了孩子以后，责任心会发生很大转移。确实，是父母把孩子带到这个世上来的，为人父母者要对自己的孩子负责。可是，也要对自己负责呀！成为完整的自己，不把对生活的期望，对人生的期待投射到孩子身上，才能做更好的父母吧。
勇气
这是全书中我最喜欢的一章，很多内容引起共鸣。提起勇气，想起的大多是悲壮的事情，像关公过五关斩六将，虽千万人吾往矣。可是和平年代，没那么多悲壮的事发生。
“我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”五月天唱。勇气，向内是发现自我认识自我的力量，向外是发现世界的真相后理智地与世界和平相处的能力。
面临未知，不知一件事能不能做好，不知选择的方向是对还是错，不知一段关系如何维系下去。人一生的时间有限，以有限的时间去对抗无限的未知，路好像长到没有尽头，人又如一只小蚂蚁，在这漫长的旅途中我们注定只能走一段。即使这样，仍然要去行动，去爱，去思考，去创造，这就是勇气。无须奋不顾身，只是坚定地朝着生命深处推进，就是勇气。
爱
这是个无比温暖的字，却被人用滥了。
人从爱中来，自然界中万事万物也是，必是先有两两相爱，然后创造出新生命。
爱是多么美好的情感，它同时也衍生出那么多的副产品。感激，欲望，占有，牺牲……亲人之间因血缘纽带本能地滋生爱意，却也容易陷入相爱相杀的局面。
斯宾诺莎说，真正爱上帝的人不会期待上帝也爱他作为回报。是的，真正的爱是给予的，是自由的，爱本身就是报偿，不需要其他的。若是在爱中索求过度，那种感情可能只是爱的替代品，不是爱。
“我们接受到的爱，并不与我们的要求、牺牲或需要成正比，而是与我们自己爱的能力成正比。”爱的能力，首先要有爱自己的能力，能爱己者方能爱人。自私或自恋是对自己畸形的爱，足够认识自己的人不会掉入这样的坑。
一个人若是具备活得自由的能力;为自己的人生负一切责任的能力;发现自我，追寻自我，实现自我价值的勇气;还有爱的能力，那他会是内心完整的人。
小草在长呢
