帕布莉卡《鼓起勇气，开始整理》
原著 | 佐原美和
解读 | 微光倾城
著名思想家梁漱溟曾说过：“人一辈子要解决人和物之间的关系。这种关系是以物致心，心意相通，热诚而节制。”这是人和物最好的关系。
而我们的现实却是：物质过剩，家里杂乱无序，使我们不堪重负。但我们却总是静不下心来整理，不是说自己忙没有时间，就是想整理却提不起干劲，究竟是什么原因让我们变成这样？难道是我们不想让房间变得整洁一点吗？
日本整理大师佐原美和告诉我们，这些都是我们为自己不想整理找的借口。佐原美和有二十多年的整理咨询经验，她结合阿德勒的心理学，总结出了一套独特的“勇气整理法”，写了《鼓起勇气，开始整理》一书。
在书中作者言明，整理的方法和技巧容易掌握，而梳理自己的内心却不容易。我们要学会用心理学来分析我们的内心世界，挖掘我们某些行为背后的目的，改变自己的不良习惯。从内心出发来唤醒我们的整理力。
其实，整理家居不是单纯地对物品的整理，而是要先从整理内心开始。
每次下决心整理都半途而废，你不想拥有干净整洁的房间吗？
每个人都想拥有干净整洁的房间，但是好多人却都拒绝整理。他们的第一反应往往是：我太忙了，根本没有时间。
比如我们下班后常常一边说着“我没有时间啊”，一边躺在沙发上随意翻着杂志，吃着零食，不知不觉就打发了一晚上的时光。
如果真的很累，好好地休息一下本也无可厚非，但是大部分人是休息够了也能找出一大堆无关紧要的事情，来拒绝整理。
那么，是什么原因让我们这样呢？
我们总是觉得：整理很麻烦，整理好了也保持不了多久，我还有更重要的事情要去做。这些心理使我们总是下不了决心去行动。
所以，在动手整理之前，我们一定要调整好自己的心态。
阿德勒心理学的目的论告诉我们：人之所以会采取某种行为，是因为他觉得这么做对自己有好处，而这个“好处”，就是“行为”的目的。
一个人做事，如果没有明确的目的，就会拖拖拉拉，不去采取行动。即使勉强去做，也会因各种理由放弃或半途而废。
那么我们整理房间的目的是什么？
我们希望在家里能够放松身心，不希望自己因找不到东西浪费时间或引发焦虑；更不想因重复购买而造成浪费。
这个目的清楚了，我们就会认为整理对我们很重要，自然会合理地调整自己的时间。比如，可看可不看的电视节目，可上可不上的兴趣班，可去可不去的聚餐，都可以不去，日程就会变得很轻松。
就像本书的作者，她在女儿刚出生时，一天到晚都忙得不可开交。但是她仍能挤出时间来收拾整理，使自己不算大的三居室每天都清清爽爽的。
现在我们每个人的生活和工作都很忙，要做的事情实在太多。
而关于整理，我们还是问问自己：我想要什么样的家居环境？我想改变脏乱差的状况吗？给自己一个明确的理由，然后开始行动。
想扔东西总是下不了手，你想过这不是“爱惜”而是“浪费”吗？
对许多人来说，扔东西是件困难的事。看着家里各种各样的东西，哪一件都下不了决心扔掉。
我们不是觉得家里的东西丢掉了可惜，就是觉得这件东西自己仍然很喜欢。所以我们在整理之前，要先把自己心里的感情疏理清楚。
首先我们要弄清楚家里的东西是怎样的一点点变多的？
如果我们长期一个人在家，就会把买东西当成一种心里安慰，来排遣自己的空虚和寂寞。东西越多，我们就觉得家里越热闹，所以就只买不扔，东西就越来越多。
这时，我们就要把自己的空余时间用报兴趣班、参加志愿者活动等正能量的事情来占满。生活充实了，我们就不会再用买东西来填补心里空虚了。
有时，我们已经有了一个物品，可在逛街的时候又发现了一个更好的，一时冲动就买回了家。但是自己却因为不讨厌原先的那个而舍不得处理掉。
就这样，我们把新欢旧爱叠加在一起。久而久之，家就成了储物的仓库，东西多得让人窒息。面对这种情况，我们要做到在买新东西之前，先把旧东西处理掉。
但是人往往是一个矛盾的整体，当不想扔的感情在心中战胜了想扔的感情时，就会出现嘴上说扔，却不舍得动手的情形。
阿德勒心理学用“整体论”帮我们指出了真相：明知道要改却改不了，其实是你不想改。明知道该做却不做，其实是你不想做。
所以有些事我们只有在心里真正下定了决心去做，才能做到。
我们在人生中会遇到各种各样的人，有些人能和我们相伴一生，而有些人和我们只有短暂的缘分。人生，就是“邂逅”和“别离”的重复。我们不可能和自己接触到的每一个人都打一辈子交道。
我们和物品的关系也一样。任何物品和我们的“邂逅“和”别离“，都是环境使然。人和物品之间也要讲缘分。缘聚缘散，顺其自然就好。
对于物品，我们真的不必执着坚守。
总觉得被扔的东西，说不定哪天会用上，真的会用上吗？
“这东西不能扔啊，说不定哪天会用到。”
抱有这种幻想的人不在少数。这是为什么呢？
每个人都惧怕变化，因为变化不只会朝好的方向发展，也可能朝坏的方向发展。所以在一般情况下，我们都会坚持保持原状的本能。
假设你有一双很久没穿过的鞋。你明明知道，把这双鞋处理掉，鞋柜里会整洁不少。可是当真到要处理掉鞋子的时候，你就会犹豫：“说不定我哪天要穿这双鞋呢？”
你的潜意识里总是要避免“需要这双鞋时，家里却没有”的局面。所以你就觉得把鞋留着比较好。
而“那一天”会到来的概率有多少呢？
密歇根大学就“担忧的合理性”进行过一项调查。研究结果显示，人的担忧60%是毫无根据的，有20%与无法改变的过去有关，有10%是完全没有影响力的，还有5%是模模糊糊、并不明确的担忧。剩下的5%才与真有可能发生的担忧有关。
由此可见，你担忧被扔掉的物品，被需要使用的可能性非常低。
不过，有些人因为以前有过“悔不当初”的负面体验，想象未来可能发生更糟糕的情况而产生焦虑。这样就更难下决心把不需要的物品处理掉，生怕“那一天”到来。
这时我们不妨回忆一下，我们之所以要放弃这些东西，肯定是因为它们有很多不尽如人意的地方。
既然物品与人也是讲缘分的，缘分尽了我们就应勇敢地放手。把这些与我们缘尽的物品送给需要它的人，让缘分流转，也是一件极好的事。
我们要相信在人生的旅途中，我们还会邂逅新的缘分，遇到更好的人和物。所以我们在处理物品时，要把不一定成真的担忧抛开，轻松地享受当下！
以上就是我们在整理家居时所面临的主要心理问题。解决了这些心理困惑，整理就会变得简单和轻松。
在日常生活中，我们时时刻刻都会与物品打交道，物品与我们的吃穿住行密切相关。正是物品的存在，我们的生活才会变得丰盈而美好。
所以管理物品是人生的必修课。
然而，我们在生活中，因为时间紧迫、心理超载、追求完美等原因，使我们造成了物品的浪费，不能很好地利用它们，把生活弄得一团糟。
如果我们能做到和生活中的物品息息相通，把它们摆放在固定位置，然后坚持定期整理，那么“以物致心，心意相通”的境界就会实现。
其实物品也有气场，选择最适合我们的，让那些最合适的物品环绕着我们的工作和生活，日子才会过得更幸福。
一间干净整洁的卧室，一处宽敞明亮的客厅，一个充满烟火气的厨房，是美好家庭生活的开始，也是愉快心情的发源地。
整理家居，能收获好心情；整理家居，要从整理内心开始。
