帕布莉卡摘录:我喜欢推动人们去成为最好的自己。我喜欢挑战所有人，让他们感到不适。感到不适，才会自我省察，进而取得进步。
我努力去了解他们有怎样的过去，倾听他们各自的目标是什么，什么能够给他们提供安全感，了解他们最大的疑惑在什么地方。
思考:
当你觉得难受的时候就是成长的时候，如果你一点都感觉不到痛苦，那么你也感觉不到生命的存在。
自我省察，才是进步的开始！
好的领导就是那个不仅专业权威，还能顾全大局，能带领一群人一起进步的人。
摘录:泾渭分明，先从姿势开始。迈克尔腰部以上的身体保持笔直，他没有向任何一个方向发生倾斜，因此能保持身体平衡，位置居中。他牢牢掌控着自己的身体，掌控着这次进攻。
相比之下，我的防守显得千疮百孔。此刻，我正用前臂撑住他的后背，以此向他的身体施加压力，一切都像他们教给我的那样。不幸的是，除了这些，我其他的一切都做错了。我的身体向前倾，这是一个重大失误，而且在他身上施加了太多力量。仅凭这一点，我就会因为地心引力而失去平衡。结果，迈克尔只需要一个动作，一个决定性的右侧转身或左侧佯攻，就能轻松把我甩开，获得出手投篮或者转身过人的足够空间。这次防守是一次彻头彻尾的失败。
思考:
从失败中吸取教训，不错过任何学习，提升自我的机会。只有这样经历就堪称经验，人也成熟了。接受自己的缺点会为自己减少很多压力，没有一个是无所不能的。
压力——科比
摘录:我完全感受不到外界压力。我知道自己想要完成什么，以及要想实现这些目标，需要付出多少努力。于是我心无旁骛地投入工作，坚信它终将带来回报。此外，其他任何人对我的期望再怎么高，也高不过我对自己的期望。
思考:
生活是属于自己的，没有任何一个人对你的认知会超过你自己对自己的认知。不用在意身边的诸多噪音，只有你自己能为你的生活和梦想负责，该为自己而活。
感觉压力的时候，行动起来是唯一有效的方法。
步法之妙，在乎效率——科比
摘录:我必须做好两件事：第一，只运一到两次球，就到达进攻点；第二，尽可能扩大射程。
只有彻底精通各种转身步法——后转身、内线后转身、外线后转身——我才能随心所欲地使出那些球场上的性感动作，比如胯下运球、背后运球、体前变向突破等。
思考:
生活中做事也是如此。
第一、最短速度最高效率达到最想要的效果。
第二、尽可能广泛的涉及可能会涉及到范围。
