帕布莉卡
识别比赛关键、洞悉细枝末节的唯一途径，是在场下刻意训练精神，专注日常生活中每一个细节。
找到导师如此重要的原因，他们有如北极星，你随时都能抬头仰望，得到指引。
思考:
如遇伯乐、贵人人生犹如神来之笔，你脚下每一步路会有智者作陪。为你真心出谋划策、珍惜身边每个阶段贵人知己难求 ，伯乐难遇 。
如何提高自己的专注度？
专业是自己的立身之本，专注于一件事情才能提高自己的专业程度。
自己现在却常常被很多事情打扰，或者说不是被打扰，而是自己的心绪飘到了其他地方开小差，导致自己专注度下降，效率很低。
局势不同，精神准备也随之不同
需要兴奋起来，我就去听重音乐。
另一些比赛需要保持冷静，我不会听任何音乐，有时甚至会一人独坐，一语不发。
想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。。
关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。
走直线，不可能成就伟大
思考:
每个人的路都是起起伏伏的，一帆风顺太过于理想化，伟大的事情不是一蹴而就的，往往需要一波三折，经历无数次磨练与挫折。
任何一个领域的极成功的人，他们都有类似的特性。痴迷，专注，把整个人生围绕某个中心来规划！
例行训练，我总是从篮下投射开始——科比
摘录:我从不固化训练环节，不会夜复一夜按同一套流程训练。相反，倾听身体的反馈，让它去安排热身步骤，因为总会存在许多变数。如果需要多练跳投，就多投一些。如果需要冥想，就冥想。如果需要做长时间拉伸，就拉伸。如果需要休息，就睡觉。我总是留意身体的反馈，那是我所能提供的最好建议：倾听身体反馈，带着目的去热身。
整座球馆只有我独自一人时，那种平静安宁总是令人沉醉。整个世界，只剩下自己、篮筐、球场、想象和梦想。
我能把之前的那种静寂记在心底，让它长久陪伴着我。
