读书笔记 第151页

2022-12-17帕布莉卡阅读(94)赞(0)

你有过这样的经历吗？ 前一秒对自己信心满满，后一秒开始自我否定，觉得自己什么都做不好。 一会儿告诉自己要好好生活，一会儿又觉得再努力人生也就这样，不如彻底“躺平”？ 一次次鼓起勇气，一次次犹豫退缩，被这种反复不定的负面情绪所裹挟，忧心忡忡、...

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摆脱内耗体质，达成自我和解 焦虑是这个时代每个人都难以回避的心理体验。 其实，大多数情况下，忧虑只会让人手足无措、心情沉重，感到无助和恐惧，还会使你丧失理性思考的能力。 陷入情绪内耗，会让我们无法轻松享受当下、失去人生的快乐。 我们要做的就...

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立即行动， 是治疗拖延症的最好方法 你是这样吗？ 本来想好了周末去健身，但一到周末就给自己找各种借口躺在床上，事后又责怪自己； 本想要参加某项技能考试，但迟迟不愿意开始复习，一拖再拖终于没了结果。 习惯性拖延，始终无法开始做自己想做的事，处...

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勇敢打破舒适区，才能获得更多可能 有多少人，过着“温水煮青蛙”的日子，不痛不痒，慢慢颓废而不自知。 又有多少人，过着不满意的生活却始终不愿意做出改变，因为担心付出也得不到自己想要的结果。 就像唐山收费站的那位大姐，因为习惯了安逸舒适的工作环...

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接纳认可自己，是改变生活的开始 知乎上有个提问：从小不被父母肯定的孩子长大后怎么样了？ 有个回答说：“小时候父母从来不赞美和肯定我，导致我长大后也没有自信。总是害怕自己做错，怕别人嘲笑。觉得自己什么都做不好，导致自己大学开始就害怕面试，毕业...

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张爱玲笔下的《红玫瑰与白玫瑰》里，有段经典名言： “也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭黏子，红的却是心口上一颗朱砂痣。...

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及时止损，才不会耽误下半生 琼瑶说过：“一个失败的婚姻，就是一场悲剧；结束一场悲剧，等于开始一场喜剧。” 在失败的婚姻里苦苦纠缠着，只会让自己置身于一摊烂泥中，从而与生命里的诸多美好擦肩而过。 相反，若能及时止损，和错误的感情告别，也能将日...

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失去自我的爱，是一场灾难 这段婚姻对于佟振保来说不过是完成了母亲交代的任务，可孟烟鹂对这段婚姻却是充满了期待。 她将佟振保视作自己的天，无论佟振保提什么要求，她都会一一照做。 她常对人说：“等我问问振保看。”“最好带把伞，振保说待会儿要下雨...

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没有感情基础的婚姻，很难长久 眼看着佟振保到了成家的年纪，在佟振保母亲的百般催促下，他才答应去相亲。 佟振保只是瞥了一眼相亲对象孟烟鹂，就决定和眼前这位只见了一面的女大学生成婚。 原来，孟烟鹂父亲刚刚离世，家道中落，和佟振保刚好门当户对。 ...

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被高估的爱情，都输给了人性 佟振保出生在一个极其普通的家庭，父亲早早离世，家庭的重担都压在母亲的身上。 为了减轻母亲的负担，他发奋读书，出国深造，回国后找了份稳定的工作，租住在朋友王士洪家里。 佟振保一来，王士洪就出了国，并委托他帮忙照顾自...