帕布莉卡纯粹的爱恋
与某人相遇，产生好感，觉察到自己的情感日渐升温，在向对方传达自己心意之前的昂扬感，有时甚至会超越表白的瞬间。
喜欢上一个人，就叫恋爱。
〇不管你是否结了婚，年纪多大了，恋爱都是件美好的事。
〇请珍惜那种雀跃不已的心情，并将之转换成平日行事的勇气吧。
都说爱情最美好的时候是暧昧期，那时候的情愫是最难以言表的但却又难能可贵的。
变身空无的练习
拥有自己独门的放松方法，便可以增强自信。
我不喜欢思绪被日常琐事给占满，我喜欢自己的心随时都留有一定程度的空间。这是我的基本状态，也是我放松心情的方法。
〇一开始或许无法进行得很顺利，不过只要持续练习，就能抓到快乐的诀窍。
〇如果拥有自己独门的放松方法，便可以增强自信。
冥想放松法，之前读书笔记过两次。
放空自己，清空大脑垃圾。
无我的幸福
虽然现在得每天汲汲营营过日子，但人生最终的目标并不在这里。
〇要做到屏除自我是件困难的事，但突破之后一定能看见唯有亲身经历才能见到的风景。
〇如果想要用心地度过长长的人生，那就先从用心地度过今天的此时此刻做起。
汲汲，勤求不休止的样子。营营，追逐求取。汲汲营营形容人急切求取名利的样子。
人是处于变化之中的。不为外利所图，而是要沉浸在自己热爱的世界里付出。
作者后寄:
如果想要用心地度过长长的人生，那就先从用心地度过今天的此时此刻做起，一切都从现在开始，现在的改变将决定未来的命运，人注定死亡作为终点，可距离的长度，仍需要尽心尽力的去进行，起点作为诞生，或也希望抵挡终点的时刻，回忆起点与终点的距离，而心满意足，遗憾是人生注定，难以弥补，确非自暴自弃的理由，尝试过痛苦，折磨，积极的去面对，失去的将不在拥有，若是执着于此，拥有的还会在失去。
