阅读笔记《减压脑科学》

大脑有三种治愈方法。

第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。

第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。

第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。

人生，会发生各种各样的事情，快乐的事情、悲伤的事情……生活应该是品尝人生的喜怒哀乐。

疲劳时，休息。

痛苦时，哭泣。