读书笔记 第129页

2022-12-17帕布莉卡阅读(94)赞(0)

父母的爱，不应该是孩子的束缚 纪伯伦曾经说过：“你的孩子，其实并不是你的孩子，他借你而来，却非因你而来。”然而，还是有很多父母不明白其中的真谛。 在加拿大的魁北克省，住着一群英国人和法国人，他们采取着敬而远之的相处态度，就像麦琪的父亲和母亲...

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原著：宋晓东 你有过这样的经历吗？ 因为压力太大，坐在工位上一边打键盘一边默默流泪； 因为太焦虑，和先生倾诉，没有得到认同，两个人还吵了起来； 因为害怕孤单，便草草步入了一段婚姻，滋生了更多的问题…… 人生中有很多的痛苦和不幸，往往都是因为...

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会逗自己开心， 是这个时代最稀缺的技能 现代人要快乐太难了。 很多人可能没有抑郁、焦虑、烦躁、落寞等负面情绪，但每日都觉得日子无趣、生活如同一潭死水。 虽没有什么不快，但和快乐也隔着老远。 面对这个现代人的常态，作者给出的方法是，我们要学会...

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妥善应对压力， 让压力成为你积极向上的助推器   成年人的字典里，没有容易二字。 就像网上说的，“生活的沉重压力，教育子女的口干舌燥，赡养老人的精疲力尽，才是大人的生活。” 可以说，成年人，很少有人没有压力。 在压力之下，我们很容易情绪失控...

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拥有被讨厌的勇气，你会活得更开心   你想要得到他人的喜欢吗？ 面对这个问题，大部分人应该都会回答“想”。 处在社会这个大环境里，没有人希望自己是一座孤岛，大家都期望能和亲友、同事、伙伴和睦共处，自己能得到他人的肯定。 这是人性使然，但是如...

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远离消极思维模式，帮助你掌控情绪   随着“996”的普及，焦虑、忧愁、失落等负面情绪，似乎是弥漫着这个时代的情绪底色。 人有负面情绪是很正常的，但如果长期被负面情绪裹挟，后果则是很可怕的。 之前有过这样的新闻： 福建一位母亲与五年级的儿子...

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原著：埃克哈特•托利 人生在世，岁月悠长，总会经历种种痛苦。生老病死、求不得、怨憎会、爱别离，谁都难逃一二。 有没有什么方法能够缓解或者疗愈痛苦呢？ 《当下的力量》这本书也许能够给予我们有益的答案。书中剖析了痛苦产生的缘由，提出运用一些技巧...

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从思维中解脱，方能真正进入当下 我们会因为胡思乱想、杂念丛生，带来思绪的混乱，造成精神上的折磨。 也有过这样的体验，当自己高度专注于工作、艺术、运动等活动，会实现忘我的“心流”状态，内心会感到高度的兴奋愉悦和充实，心无旁骛地沉浸入当下时刻。...

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对习惯性思维说不，是消除痛苦的妙方 痛苦有的源于外部刺激，有的却是因为个人的无谓思绪作祟。不少人或许没有想过，下意识或习惯性的思维模式也会制造痛苦。 作者提出，等待、忧虑、压力和抱怨四种习惯性思维就会给人带来不必要的痛苦。 其实等待是一种思...

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完全接纳当下，才能开始摆脱痛苦 世事多舛，时运不济，人生有时会陷入困境低谷。在糟糕不幸的境遇中，心灵往往痛苦不堪，有什么办法可以应对吗？ 作者告诉我们：“通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。” 所谓的臣服，不代...