读书笔记《刻意练习》安德斯·艾利克森&罗伯特·普尔


​心理表征有助于找出规律

无意识决策

心理表征有助于解释信息

心理表征有助于组织信息

心理表征有助于制订计划

心理表征有助于高效学习

​心理表征既使大师着眼于全局来观察,又使大师可以在必要时把注意力集中在具体的招法上。

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构,或具体或抽象。
​心理表征是指对某一个事情或技能的熟练程度和认知程度,心理表征程度越高,刻意练习就能突破,相辅相成

心理表征的一个重要好处在于,可以帮助我们处理信息:理解和解读它,把它保存在记忆之中,组织它、分析它,并用它来决策。

将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是:他们经过年复一年的练习,已经改变了大脑中的神经回路,以创建高度专业化的心理表征。

精心创建的心理表征的一个主要优势是:你可以立即吸收和考虑更多的信息。

技能与心理表征之间的关系是一个良性循环:你的技能越娴熟,创建的心理表征就越好;而心理表征越好,就越能有效地练习,以磨炼技能。

评析:年复一年的练习,改变了大脑中的神经回路,以创建高度专业化的心理表征,这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律和识别、问题的解决等成为可能,也使得他们能够培养和发展各种高级的能力,以便在特定的专业领域中表现卓越。

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