读书笔记《刻意练习》安德斯·艾利克森&罗伯特·普尔

让练习变成日常工作的一部分

边干边学

​如果你没有进步,并不是因为你缺少天赋,而是因为你没有用正确的方法练习。

“边干边学”方法的一个好处是,它使人们熟悉练习的习惯,并思考如何练习。

​总结:

实践中运用刻意练习原则的三个错误思想:
1、心态问题:摒弃消极思想造成的心理暗示(自我否定)
2、时间问题:同一强度下的长期训练并不会提升,反而呈下滑趋势;
3、方法问题:任何人都可以成功,但成功需要方法。

传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息,然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现,以及怎样提高绩效和表现。

在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时,正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”,而不是“我们怎样传授相关的知识”。

被动学习:

被动听,看,读。

主动学习:

与他人讨论(存在反馈),

实践,分享给他人。

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