让练习变成日常工作的一部分
边干边学
如果你没有进步,并不是因为你缺少天赋,而是因为你没有用正确的方法练习。
“边干边学”方法的一个好处是,它使人们熟悉练习的习惯,并思考如何练习。
总结:
实践中运用刻意练习原则的三个错误思想:
1、心态问题:摒弃消极思想造成的心理暗示(自我否定)
2、时间问题:同一强度下的长期训练并不会提升,反而呈下滑趋势;
3、方法问题:任何人都可以成功,但成功需要方法。
传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息,然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现,以及怎样提高绩效和表现。
在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时,正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”,而不是“我们怎样传授相关的知识”。
被动学习:
被动听,看,读。
主动学习:
与他人讨论(存在反馈),
实践,分享给他人。