帕布莉卡哈佛大学医学院教授罗伯特·贝特尔教授曾说过：“假如我们很自信的话，就能比平时所表现得要好得多。”
第一，时刻提醒自己，一定要实现目标
第二，做好充足的准备
第三，将精力集中在自己最擅长的事情上
第四，暗示自己很优秀
第五，从错误和失败中吸取教训
第六，直面恐惧，就能产生信念
第七，相信人因自制而强大
练习自信心
第一，挑前面的位子坐
第二，练习正视他人
第三，适当加快走路的速度
第四，练习当众发言
第五，心情不好时咧嘴大笑
第六，用肯定的语气消除自卑感
第七，自我鼓励
积极自信的心态:
第一，积极自信的心态并非唯我独尊
第二，积极自信的心态并非自视清高和自以为是
第三，积极自信的心态并非目中无人
①树立“我就是我”的思想
②与人交往要友善，不戴有色眼镜
③乐于承担风险
④学会自立、自主
快乐习惯10：做事坚持自己的原则
坚持自己的做事原则
