帕布莉卡思想家梁漱溟的座右铭是“情贵淡，气贵和”。
他一生淡泊名利，虽然几经起落，却依旧从容淡泊，最终活到95岁的高龄。
1．开朗豁达
2．切忌过度
3．养成有规律的生活方式
4．对任何事都淡然处之
消除烦恼，不要杞人忧天
科学家们统计与分析过人们忧虑的原因，结果发现，30%的人在忧虑过去的事情，40%的人在忧虑未来的事情，22%的人在忧虑微不足道的小事，4%的人忧虑的是自己无法改变的事实，剩下4%的人忧虑他们正在做的事情。
法国作家雨果曾说过：“思想不仅可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变为天堂。”
卡耐基曾说过：“我坚信，这是获得平和心态的秘诀——要有正确的价值观念。而且我也相信，只要我们能制定出一种个人标准来，即哪些事情真正值得我们去追求，那么我们的忧虑至少有一半可以立刻消除。”
1．保持乐观的心态
2．准确定位自我
3．珍惜现在拥有的一切
珍惜当下的美好生活
“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”
为什么我们要到失去的时候，才懂得珍惜？事实上，幸福早就在我们面前。
幸福与否只在于我们是如何看待幸福的。
把握好今天，我们才有可能立足于明天。
每一天都应该过得有意义
