读书笔记《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》汤健

汉代司马相如在《谏猎书》中云:“明者远见于未萌,而智者避危于未形。”

选择就是一个“放”和“取”的过程。应该放什么,应该取什么,说到底是一门人生的艺术。放弃是为了能够更好地选择。

立即行动不拖延

​几乎每天我们都能够听到这样的声音:“如果当初我……”而事实又如何呢?只不过是事后诸葛罢了。

哈佛大学毕业生、美国第32任总统富兰克林·罗斯福曾说:“生活好比橄榄球比赛,原则就是:奋力冲向底线.”

所有的“希望”和“但愿”只是浪费时间,都是一厢情愿的妄想,依靠“希望”“但愿”或“可能”,永远都无法获得成功。

第一,切实执行自己的创意,以实现创意的价值。
第二,行动的时候不要瞻前顾后。

​快乐习惯2:

过好当下每一天

潇洒自在地过好每一天

哈佛大学医学院的威迪·安特教授通过长期研究发现,长寿的人大多从容淡定、内心平静。

正所谓“忧虑伤身,过喜伤心”

长寿的人,通常都拥有开朗的性格,并能从容处世。从容不仅可以使人心态平和、放弃一切纷争、丢掉思想包袱、挣脱心理压力、避免情感失调,还可以使人考虑问题更加完善、处事审慎和随机应变。

著名人口学家马寅初自勉:

“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”

马寅初处世乐观,遇事从容,享年101岁。

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