读书笔记《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》汤健

巴斯德说过这样一句话:“告诉你我实现目标的奥秘吧,我唯一的力量便是我的坚持精神。”

“失望是偶尔拨不通的电话号码,多试几次,总会回答。”


风雨过后是彩虹

欺骗你的人,使你明白了为人处世要有防备之心;绊倒你的人,使你明白了走路时盯着前方固然重要,但也要留意脚下;嘲笑你的人,使你明白了原来落后就要挨打,人不可不独立。

风雨过后是彩虹!
当逝去的时光已抚平岁月的沧桑,当一切变成回忆,你会发现阴霾散尽的阳光愈发明媚和灿烂。

快乐习惯4:把追求幸福当作人生的终极目标

幸福是人生的终极目标

人的幸福感主要取决于三个因素:①遗传基因

②幸福有关的环境因素

③能够帮助人们获得幸福所采取的行动。

关于幸福的十个建议

1.尊重内心的想法

2.多与朋友聚会

3.理智接受失败

4.平静地接纳自己

5.使生活变得简单

6.养成锻炼的好习惯

7.良好的睡眠

8.学会帮助他人

9.做一个勇敢的人

10.学会感恩

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